以經期的女性來說，每天的鈣質的需要量為1000mg，已停經的女性則需要每天攝取1500mg 的鈣質，青春期的女性尤其要注意鈣質的每天攝取量約1300mg。

純水是酸水？這個說法，在Why Purified Water is Bad For You?這篇文裡也有。Zoltan博士還說明了為什麼是酸的，不過卻沒有提出可以證明他說的研究報告與證據。

以正常而言礦泉水中的礦物質含量多與寡沒辦法說誰好或誰不好，以一般而言飲用水含一定礦物質對人體是正面的，而真正需要探討水中礦物質含量的有幾個部份...