問題解答

按標籤顯示項目： 鈣質

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週二, 26 十二月 2017 14:01

對小孩和老人而言，更是非常需要鈣質，但是他們對一般鈣的吸收能力較差，必需由飲水中補充水溶性鈣質來預防。這是真的嗎？

老人與小孩對鈣的吸收力較差，老人的鈣吸收力是較差沒錯(參見:骨質疏鬆事出有因)，但一般建議的補充方式是加鈣片。如同我們在前面指出的，飲用水中的礦物質含量並不足以完全供給人體所需，有效率的補充礦物質方式，也絕不可能靠拚命喝水達成。

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